Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist zweifelsohne die Mahlzeit vor dem Training, denn genau diese Mahlzeit hat den größten Einfluss auf unsere Trainingsleistungen. (!)

Je bessere unsere Leistungen, umso effektiver der Muskelaufbau, umso größer unsere Motivation über die Zeit und umso besserer sind unsere langfristigen Resultate.

Fitness fängt immer im ”Kleinen” an - aber diese vermeintlich kleinen Dinge bringen dann über die Monate und Jahre eine Kaskade an großen Folgen mit sich ...

... und diese kleinen Dinge entscheiden ultimativ über Erfolg oder Misserfolg.

Folgende spannende Themen erwarten Dich so:

• Warum nüchternes Training so furchtbar ist

• Wie genau wir unsere Leistungen maximieren

• Vorteile einer guten Pre Workout Mahlzeit

• Zusammensetzung der perfekten Mahlzeit

• Wann sie wichtig / unwichtig ist

• Ob ”Intra-Workout” wichtig ist

• Was tun wenn morgens kein Hunger
 ... und vieles, vieles mehr erwartet Dich in dieser geballten Episode.

 Zusammen mit unserem Produktentwickler und Wissenschaftlicher Simon Goedecke durchleuchten wir so die Wissenschaft zur perfekten Pre Workout Mahlzeit, damit Du schon ab heute besser und effektiver trainieren kannst.

Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.

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